こんにちは、マットと申します。

私は2018年にLoftieを設立し、解決しようとしていたまさにその問題で5年後に病院に運ばれました： テクノロジーとの不健康な関係による質の低い睡眠の不足。

1晩平均5時間の睡眠、日中に6杯のコーヒーを飲み、常にスマホに釘付けになっていた結果、200人規模のイベントで意識を失いました。これらはすべて、私が慎重に築いてきたルーティンと習慣が崩れた1週間の間に起こったことです。

今これを共有するのは 3月は全国睡眠啓発月間です、そしてLoftieの使命は常に、人々が休息し、リラックスし、充電できるよう支援することです テクノロジーを目的地ではなくツールとして使う.

今月は、より良い朝と夜のルーティンを作る方法のヒントを共有し、さまざまな種類のホワイトノイズの利点を掘り下げ、呼吸法や睡眠ストーリーなどの新しいコンテンツへのアクセスを提供することで、テクノロジーとの関係を見直すお手伝いをしています。

私たちを信頼して、あなたの日々を明るく、夜を穏やかにするお手伝いをさせていただきありがとうございます。ご連絡いただける場合は、私の個人用受信箱はいつでも開いています： matthew@byloftie.com （私が寝ている時を除いて :)

マット・ハセット
LoftieのCEO兼創設者
犬のエマ、Loftieの常駐睡眠エキスパート