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How to Sleep
Mindful Tech
When the pandemic raged on, we plugged in. Here’s how to tap into your brain chemistry to help hit reset.
Tried and true methods to help you stop using your phone at night.
Studies show that Americans check their phones 344 times per day. Are you ready to address your smartphone habit?
I’m a single mom of two, and goodness, do I know tired.
Is there a connection between phone usage and sleep quality? Definitely.
LoftieアプリでいつでもどこでもLoftieオーディオを聴きましょう。定期的なリリースで、クラシックな本、瞑想、教育的な作品、詩、ASMR、独占パートナーシップなど、ライブラリが拡充されます。
あなたの名前やお気に入りのものを含むパーソナライズされたオーディオコンテンツを作成しましょう。好きなだけ作成できます。作成したすべてのトラックはアプリと時計に保存され、再度聴くことができます。
寝る前に再生するお気に入りのLoftieトラックをカスタマイズして自動化し、一貫したルーティンを作りましょう。好きなときに、好きなだけ。
悲観的なスクロールはやめましょう！Restは、1日の始まりと終わりに画面時間を減らすのを助けるために設計された4部構成のアプリブロッキングシーケンスで、脳と体が睡眠に入る準備と目覚める準備をスムーズに行えるようにします。
科学に基づいた6部構成の睡眠コースで、より良い休息のための教育と一口サイズのライフスタイルの変化を提供し、より良い睡眠への旅をサポートするAI搭載のコーチがついています。
