現代の眠り手のためのニュース
眠り方 読む
まだスリープオリンピックはないかもしれませんが、信じられないかもしれませんが、睡眠はスキルです。より良く、より深い睡眠を得る方法を自分で学び、それに伴うすべての利点を享受することができます。
睡眠のための音 読む
カラーノイズ、環境音、音楽、または静けさ。周囲の音はあなたの睡眠にどのように影響しますか？深い夢のための最適な音響環境を作り出すこと。
マインドフルテック 読む
テクノロジーはここに留まる。友達か敵か？便利さを犠牲にしすぎるとき、どのようにしてそれを使いながらもマインドフルネスを促進するのか。
子供の睡眠 読む
子供の睡眠の必要量は大人とは非常に異なります。健康的な発達のために十分な睡眠をとって成長するための基本情報。
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なぜ私たちは眠るのか

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Long term sleep deprivation is linked to high blood pressure, inflammation, elevated cortisol, weight gain, and insulin resistance.

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睡眠に最適な温度は何ですか？

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Creating a comfortable temperature in the evening is essential for healthy sleep.

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不安とともに眠る方法

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The struggle with racing thoughts before bed, is a very common one.

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夜間の電話使用があなたの脳に及ぼす影響

Mindful Tech

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Is there a connection between phone usage and sleep quality? Definitely.

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Rest, Relax, and Recharge with Loftie Rest

Loftie+ コンテンツライブラリ

LoftieアプリでいつでもどこでもLoftieオーディオを聴きましょう。定期的なリリースで、クラシックな本、瞑想、教育的な作品、詩、ASMR、独占パートナーシップなど、ライブラリが拡充されます。

ストーリーメーカー

あなたの名前やお気に入りのものを含むパーソナライズされたオーディオコンテンツを作成しましょう。好きなだけ作成できます。作成したすべてのトラックはアプリと時計に保存され、再度聴くことができます。

ウィンドダウンルーティン

寝る前に再生するお気に入りのLoftieトラックをカスタマイズして自動化し、一貫したルーティンを作りましょう。好きなときに、好きなだけ。

休憩

悲観的なスクロールはやめましょう！Restは、1日の始まりと終わりに画面時間を減らすのを助けるために設計された4部構成のアプリブロッキングシーケンスで、脳と体が睡眠に入る準備と目覚める準備をスムーズに行えるようにします。

ナイトスクールと睡眠コーチ

科学に基づいた6部構成の睡眠コースで、より良い休息のための教育と一口サイズのライフスタイルの変化を提供し、より良い睡眠への旅をサポートするAI搭載のコーチがついています。

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LoftieアプリでいつでもどこでもLoftieオーディオを聴きましょう。定期的なリリースで、クラシックな本、瞑想、教育的な作品、詩、ASMR、独占パートナーシップなど、ライブラリが拡充されます。

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あなたの名前やお気に入りのものを含むパーソナライズされたオーディオコンテンツを作成しましょう。好きなだけ作成できます。作成したすべてのトラックはアプリと時計に保存され、再度聴くことができます。

ウィンドダウンルーティン

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休憩

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