CBD wird dafür angepriesen, das entspannende Gefühl von Cannabis zu vermitteln, nur ohne das High-Gefühl. Je nachdem, mit wem man spricht, kann das ein Vorteil oder ein Nachteil sein. Wir wollen uns dazu nicht äußern. Aber wir würden gerne über die mögliche Verwendung von CBD als Entspannungs- und Schlafmittel sprechen.

Es gibt zwar kein Patentrezept für tiefen Schlaf, aber einer der besten Ansatzpunkte ist der Körper. Was wir äußerlich spüren, ist oft das, was wir innerlich verinnerlichen. Häufige Beschwerden wie Stress, Angstzustände und Depressionen können zu chemischen Ungleichgewichten in unserem Körper führen, die einen erholsamen Schlaf unmöglich machen.

Wir alle wissen, dass unser Körper aus einer Reihe von Systemen besteht – dem Nervensystem, dem Verdauungssystem und dem Immunsystem. Was manche vielleicht nicht wissen: Wir haben ein „großartiges“ System namens Endocannabinoid-System (ECS), dessen einzige Aufgabe darin besteht, mit allen anderen zusammenzuarbeiten, um das Gleichgewicht, die Homöostase , aufrechtzuerhalten. Stellt euch die anderen Systeme wie die Mitglieder einer Band vor: Das ECS sind die Tontechniker, die in der Kabine hinten im Konzertsaal sitzen und dafür sorgen, dass jeder seinen Pegel hat. Und ja, klar, falls es hilft, könnt ihr euch jemanden im Publikum vorstellen, der sich neben der Kabine einen Joint anzündet. Das ist okay.

Das ECS besteht aus Rezeptoren, die sich überall im Körper befinden (im Geist, im Körper, in der Haut), und Ihr Körper erzeugt natürliche chemische Verbindungen, die als Cannabinoide bekannt sind (bemerken Sie Ähnlichkeiten mit einem anderen bestimmten Wort?), um sich wie ein Schloss und ein Schlüssel mit diesen ECS-Rezeptoren zu verbinden und so das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Wenn unser Körper nicht die natürlichen Cannabinoide produziert, die wir brauchen – was bei Angstzuständen, Stress, Migräne, Menstruationsbeschwerden usw. der Fall ist –, gerät die Homöostase ins Wanken. Verliert er diese Homöostase, beeinträchtigt dies unsere Schlafqualität erheblich. Wissenschaftlich ausgedrückt: „Unter Stress ist es schwer zu schlafen.“

Hilft CBD also? Und wie?

Gute Frage. Bedenken Sie zunächst, dass es sowohl über CBD als auch über das ECS noch viel Unbekanntes gibt. Nach über hundert Jahren Verbot beginnen Forscher gerade erst, die Cannabispflanze zu untersuchen, um herauszufinden, welche Wirkung sie auf den menschlichen Körper hat. Da diese Forschung noch andauert, wurden Aussagen über Cannabis und Cannabinoide wie CBD noch nicht von der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA geprüft. Produkte mit diesen Inhaltsstoffen sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

Vor diesem Hintergrund gibt es einige bemerkenswerte erste Erkenntnisse. Die aufregendste Entdeckung ist, dass die Cannabispflanze über 100 Cannabinoide enthält, jedes mit seiner eigenen Wirkungskraft und Funktion. Faszinierenderweise können diese Cannabinoide die Cannabinoide ersetzen, die Ihr Körper nicht produziert, und sich mit den Rezeptoren Ihres ECS verbinden, um die Homöostase wiederherzustellen.

Wenn es um Schlaf geht, gewinnen insbesondere zwei Cannabinoide – CBD und CBN – als potenziell wirksame Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung an Bedeutung. CBD, das zweithäufigste Cannabinoid in der Cannabispflanze, kann den Abbau natürlicher Cannabinoide von vornherein verhindern und so das Gleichgewicht des Körpers halten. CBN, ein selteneres Cannabinoid, hat nachweislich beruhigende Eigenschaften, die Beschwerden wie Schlaflosigkeit lindern können. Sowohl CBD als auch CBN zeigen ein vielversprechendes Potenzial, Körper und Geist dabei zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und so eine Nacht tiefen Schlafs zu ermöglichen.

Gibt es verschiedene Arten von CBD? Natürlich! Genau wie bei vielen Sorten grünem Tee oder Schokolade gibt es auch bei CBD viele Variationen hinsichtlich Substanz und Herstellung. In gewisser Weise ist die CBD-Branche immer noch ein wilder Westen, in dem die behördliche Aufsicht minimal ist und Marken leider regelmäßig falsche Etiketten verwenden, falsch vermarkten und sich verplappern.

Daher ist es wichtig, ein wenig Vorwissen zu haben, wenn Sie darüber nachdenken, es auszuprobieren. Es schadet nie, einen Experten zu konsultieren. Ihr Arzt ist der beste Ansprechpartner. Wir möchten Ihnen auch unsere Freunde von MollyJ vorstellen. Sie wurden von Shaina Kerrigan gegründet, die, wie jeder, der dasselbe durchgemacht hat, bestätigen wird, nach der Geburt zweier Kinder wirklich etwas Hilfe brauchte, um besser zu schlafen. Bei der Gründung des Unternehmens stellte sie schnell fest, dass die Zurückhaltung gegenüber CBD auf mangelnde Aufklärung (und die Fehlinformation, dass CBD high machen könne) zurückzuführen war und mehr Menschen davon abhielt, die Vorteile von CBD zu erleben.

Aber das ist hier nicht der Fall! Lesen Sie die Erklärung unserer Freunde von Molly J., was Sie bei der Auswahl von CBD beachten sollten.

Kaufen Sie Breitspektrum- oder Vollspektrum-CBD.
CBD kann in verschiedenen Formen auftreten, darunter:

• Isolat: (manchmal als „reines CBD“ oder „100 % CBD“ vermarktet) wurde ausschließlich aus der Pflanze extrahiert. Da ihm die anderen Cannabinoide der Pflanze fehlen, um den Entourage-Effekt zu erzeugen, gilt es als deutlich weniger wirksam und sollte vermieden werden.
• Vollspektrum: CBD plus die ganze Pflanze, einschließlich THC. Dies ist eine viel wirksamere Form von CBD, aber keine gute Option für Personen, die empfindlich auf THC reagieren oder vor dem Schlafengehen kein High spüren möchten.
• Breitspektrum : CBD plus die ganze Pflanze, abzüglich THC. Auch eine wirksamere Form von CBD und eine großartige Option für diejenigen, die einschlafen möchten, ohne sich high zu fühlen.

Stellen Sie sicher, dass das Produkt über ein aktuelles und genaues Analysezertifikat verfügt.
Jeder seriöse Hersteller lässt seine Produkte von unabhängigen Dritten analysieren und präsentiert die entsprechenden Zertifikate auf seiner Website. Achten Sie auf:

• Potenz: Die CBD-Menge auf dem Etikett entspricht dem Zertifikat.
• Cannabinoidprofil: Das Spektrum auf dem Etikett stimmt auch mit dem Zertifikat überein (d. h. ein Vollspektrum sollte mehrere Cannabinoide mit THC aufweisen, während ein Isolat nur CBD aufweist).
• Sauberkeit: Dass das Produkt keine Schwermetalle, Pestizide oder Lösungsmittel enthält.
• Legitimität des Zertifikats: Das Labor, das das Zertifikat erstellt hat, muss ein Drittanbieter sein (nicht der Hersteller selbst), seinen Sitz in Amerika haben und das Zertifikat muss aktuell sein.

Achten Sie auf hohe CBD-Werte
Ihr Körper benötigt viel mehr CBD, als Sie denken. Da es nicht psychoaktiv ist, kann CBD in viel höheren Mengen konsumiert werden als THC. Jeder Körper ist anders und Ihre Dosierung sollte je nach Schwere der Erkrankung variieren. Eine gute Faustregel ist jedoch ein Bereich von 1 bis 6 mg CBD pro 10 Pfund Körpergewicht . Also:

• Eine niedrige Dosierung beträgt 1 mg pro 10 Pfund
• Eine moderate Stärke beträgt 3 mg pro 10 Pfund
• Eine hohe Dosierung beträgt 6 mg pro 10 Pfund.

Okay, Sie sind informiert, Sie sind gebildet und Sie sind bereit, ein neues Produkt auszuprobieren. Wenn wir doch nur diesen Prozess für die Auswahl von Diätlimonade durchgeführt hätten! (Die endgültige Entscheidung wäre wahrscheinlich, mit dem Trinken von Diätlimonade aufzuhören.)

CBD ist in Apotheken, Apotheken und sogar Lebensmittelgeschäften immer häufiger erhältlich. Die Verfügbarkeit hängt von Ihrem Bundesland ab. Oder bestellen Sie, wie wir empfehlen, aromatisierte CBD-Gummibärchen bei MollyJ direkt nach Hause. Die Mischungen aus CBD, CBN und Melatonin helfen beim Entspannen und sorgen für tiefen Schlaf.

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